Спортивное питание для атлетов, Петрозаводск, протеин, белковый коктейль, жиросжигатели и аминокислоты в Карелии, Петрозаводске.
|
"Гвозди бы делать из этих людей"- написанные Маяковским в 20-х годах, эти строки не потеряли свою актуальность, когда мы говорим про крепких парей, занимающихся бодибилдингом, культуризмом, пауэрлифтингом, штангой. Именно так однажды восхищенно написал карельский журналист Гусев, тогда еще работавший в газете "Столица", про одного моего товарища, занявшего призовое место на соревнованиях по штанге, когда тот явился в редакцию газеты и снял с себя футболку, обнажив свои огрмные, стальные мышцы.Очевидно, что атлеты должны хорошо и спортивно питаться,чтобы постоянно быть в хорошей форме. Где найти спортивное питание в Петрозаводске, сколько оно стоит, Аминокислоты и жиросжигатели-что это? Спортивные, тренажерные залы, гантели и штанги в Петрозаводске-мы поговорим на все эти темы.
|
Спортивное питание в Петрозаводске.Протеины-пить или не пить.
Спортивное питание для атлетов,
в Петрозаводске-это питание теми продуктами, которые могут обеспечить максимальные спортивные результаты, рост мышечной массы, сжигание жира и прочие нужные нам эффекты. Преверженцы культуризма и пауэрлифтинга из Петрозаводска для роста мышц пьют так называемый "протеин", или белковый состав, в качестве добавки к основной диете, богатой фруктами, овощами, белковой пищей, молочными продуктами, витаминами. По поводу приема протеинов, их качества, надежности, существуют разные точки зрения, в частности такая : Дешевые отечественные протеины ("Титаны", "Атланты", "Антеи" и пр .- обычно смесь сухого молока с сахаром и какао, особо ничего из себя не представляют и особого доверия не вызывают, поэтому предпочтительнее употреблять : Либо хороший, качественный импортный протеин, который и стоит значительно дороже, либо просто натуральные продукты. В Петрозаводске атлетическая публика покупает протеин, аминокислоты, креатин из Финляндии, где строже контроль качества и меньше риск нарваться на подделку или некачественный товар. Вывод таков : лучше уж питаться просто здоровой, натуральной пищей, витаминами, чем употреблять нечто сомнительного качества. Либо приобретать в качестве пищевой протеиновой добавки - некий заведомо качественный продукт, пусть и дороже. Как говорится, на здоровье не экономят.
Спортивное питание можно приобретать в Петрозаводске как в спортивных магазинах,
так и заказывать через интернет,
приобретать с рук, у тех, кто возит его из Финляндии, к примеру, самому привозить из США, из Москвы или из Санкт-петербурга. Не исключем и того, что некоторые полезные травы, типа жень-шения можно выращивать на приусадебном участке на даче, хотя, говорят, что искусственно выращенный жень-шень значительно уступает тому, который вырос в лесу в диких условиях.
Протеин спортивное питание Петрозаводска.
Немного терминологии.
1.) Протеины (от греч. protos — первый, главный), простые белки, белки, построенные только из a-аминокислот, соединённых пептидной связью. По растворимости в воде и солевых растворах различают 7 групп белков, относящихся к П.: альбумины, глобулины, глутелины, гистоны, проламины, протамины, склеропротеины. К П. относятся и протеолитические ферменты: пепсин, трипсин, химотрипсин, папаин и др. Часто термин "П." употребляют как синоним белков.
2.) Аминокислоты (аминокарбоновые кислоты) — органические соединения, в молекуле которых одновременно содержатся карбоксильные и аминные группы. Аминокислоты – вещества, участвующие в восстановлении мышечных белков. Аминокислоты являются составными частями протеина, его простейшими элементами. Аминокислоты (аминокислотные комплексы) незаменимы после тяжелой физической нагрузки - они обеспечивают быстрое восполнение в мышцах затраченной энергии и рост мышечной массы.
3.) Витамины -(от лат. Vita - жизнь) - это такие органические вещества, которые, не являясь источником энергии или строительным материалом для организма, организму все же необходимы (в минимальных количествах) для его нормальной жизнедеятельности (и даже для самого существования).Витамины активно участвуют в обмене веществ, являются биологическими катализаторами химических реакций, протекающих в клетке. Кроме этого, витамины повышают устойчивость к инфекционным заболеваниям, снижают отрицательное влияние различных профессиональных вредностей и т.п. В условиях Петрозводска, Карелии, и вообще северных широт, витамины особенно нужны для укрепления иммунитета организма, сопротивляемости гриппу, ОРВИ,простудным заболеваниям.
4.) Креатин - Креатином является карбоновая кислота, которая содержит азот. Креатин, хорошо известный культуристам и штангистам, принимает деятельное участие в процессах энергетического обмена, который происходит в нервных клетках и в мышечных тканях организма спортсмена. А вот Моногидрат креатина, то есть чистый креатин, это как раз та пищевая добавка, которая способствует значительному увеличению силы атлета, бодибилдера, а кроме того -развивает его общую и силовую выносливость при чрезмерных и долгих нагрузках. Предназначается креатин для спортсменов, которые занимаются силовыми видами спорта, бодибилдингом, пауэрлифтонгом, несут большие физические нагрузки, работают с серьезными весами.
5.) Изотонические напитки - задача изотоников - обеспечение снабжения организма жидкостью. При приеме витаминно-минеральных комплексов Изотонические напитки не имеют никаких преимуществ в качестве источников витаминов и микроэлементов для спортсмена.
6.) Повышающие тестостерон препараты. Ну, тут все ясно, немного о том, что такое тестостерон.
Тестостерон (происходит от лат. testis — мужское яичко, мужская сила и греч. stereoo — делаю сильным, укрепляю). Химическая составляющая : D4-андростенол-17-он-3, основной мужской половой гормон. По своей химической природе — стероид. Бесцветные кристаллы с tnл 155 °С, слабо растворимы в воде,средне растворимы в органических растворителях (впервые Тестостерон был получен в кристаллической форме в 1935 году из семенников быка — из 100 кг ткани было выделено 10 мг Т.).
У человека и других высших позвоночных Т. вырабатывается половыми железами,в основном - семенниками, а кроме того - надпочечниками, плацентой, печенью. Имеются промежуточные продукты биосинтеза Т. — холестерин и прогестерон. Средний нормальный уровень Т. в крови мужчины — 0,5—0,6 мкг/100 мл, а средний уровень у женщин — 0,12 мкг/100 мл. В среднем за сутки в организме зрелого мужчины вырабатывается примерно 15 мг Тестостерона. Под действием Тестостерона усиливается развитие мужских половых органов а также вторичных половых признаков.
Список доступных в России препаратов.
-Тестостерон Энантат.
-Тестостерон Ципионат.
-Тестостерон Пропионат.
-Тестостерон Терамекс.
7.) Гейнеры (к слову "Гей" отношения не имеет)-специальные пищевые добавки, содержащие высококачественный белок и углеводы. В силу данных факторов, гейнеры обладают ярко выраженным анаболическим эффектом. Гейнеры полезны для тех спортсменов, кому нужно набрать вес или быстро поправиться,т.к. они содержит много качественных углеводов, которые являются отличным питанием для организама для физических нагрузок в атлетическом зале, и белок (протеин) – основной и главный строительный материал для роста мышц и, собственно, набора мышечной массы.
8.) Жиросжигатели - (сжигатели жира) – препараты, используемые для избавления от излишней подкожной жировой клетчатки. Жиросжигатели нужны, чтобы сбросить вес, сделать мышцы более рельефными, похудеть. Сжигатель жира улучшает обменный процесс в организме спортсмена, контролирует аппетит. Кроме того, в состав сжигателей жира, как правило, входят вещества, препятствующие образованию жировых тканей,оптимизирующие расход запасов энергии организма спортсмена.
Тренажеры Петрозаводск. Кардиотренажеры, велотренажеры, сброс веса. .
Гири и гантели, штанги в Петрозаводске.Спортивные магазины Петрозаводска.
|
Гири и гантели, штанги и тренажеры в Петрозаводске- это все то, без чего не может нормально жить ни один атлет. Автор данной статьи всегда имел дома гантели и гири, т.к. постоянно качается и занимается спортом, в силу чего составил по данному вопросу определенное мнение.
Если возникла необходимость приобрести гири и гантели, штангу, тренажер, то сделать это можно несколькими способами: купить штангу и гантели в магазине города Петрозаводска, к примеру есть такие магазины "Спортмастер", где я приобретал блины на свою штангу, есть спортивный магазин, который работает еще с советских времен на улице Красной, если я не ошибаюсь. Лично я приобретал гири с рук, по цене что-то около 150 рублей штука, в то время как в магазине они стоят больше тысячи. И вообще железо я также предпочитаю брать именно с рук, т.к. оно вообще не портится и вес гантели и гири даже после 50 лет использования остается прежним, "железо", если это не касается сложных тренажеров, от времени хуже не делается, а вот купить его по объявлению с рук можно в разы дешеве. Мой друг приобрел шикарный комплекс- скамья для жима, стойки для жима вверх, стойка для приседа- все в одном, плюс гантели, грифы и блины М.Барбелл - по смехотворной цене 10 000 рублей. В магазине все это стоило бы не менее 40 000 рублей. Вот пример выгодности приобретения именно с рук. Как говорится- "Железо от времени меньше не весит" (Автор)
|
Фирма «MB Barbell» Вадима Маркелова-как лидер отечественной тренажерной индустрии
Вообще, что касается именно гантелей и штанг, то в Петрозаводске действует крупнейшая, всемирно известная фирма по производству оборудования для тяжелой атлетики - компания «MB Barbell» Вадима Маркелова,
Россия,Карелия,г. Петрозаводск, адрес продажи : ул. Гвардейская 60, тел/факс: + 7 8142 592 500, tdmb@sampo.ru,
Сайт фирмы «MB Barbell» Вадима Маркелова,
По оценкам журнала Forbes: «…компания Маркелова занимает до 70% российского рынка». Отрадно, что именно у нас возникло такое мощное, всемирно известно предприятие спортивного инвентаря. По вопросам приобретения штанг и тренажеров можно обращаться и сюда. Мой друг приобретал именно в этой фирме, для своего домашнего тренажерного комплекса сначала один гриф, потом и другой, уже более мощный, когда первый стал уже недостаточно крепок для тех весов, за 300 кг, с которыми работает мой друг.
Что касается автора данной статьи, то у меня также имеется дома своя тренажерная скамья, собственного производства, из дерева. Что касается штанг гирей и гантелей- то все это приобретено с рук, по объявлениям в газетах, в отличном состоянии, поэтому лично я предпочитаю приобретать железо с рук. Это и дешевле и абсолютно не хуже чем в магазине.
Для информации Приводим адреса и телефоны спортивных магазинов в Петрозаводске.
Спортивные магазины в Петрозаводске.
1.) Adidas Петрозаводск, ул. Кирова, 2 +7 (8142) 76-49-46, +7 (8142) 76-98-68
2.) Спортландия -Спортивная одежда и обувь, Спортивные магазины, Спортивный инвентарь и оборудование
Петрозаводск, ул. Антикайнена, 29 +7 (8142) 78-16-04, +7 (8142) 78-03-31
3.) Columbia Спортивные магазины Петрозаводск, просп. Александра Невского, 30 +7 (911) 430-20-10
4.) Nike Спортивная одежда и обувь, Спортивные магазины -Петрозаводск, просп. Ленина, 35 +7 (8142) 78-31-66
5.) Магазин Спорттовары, Спортивные магазины Петрозаводск, просп. Александра Невского, 67 +7 (8142) 28-31-51
6.) Магазин спорттоваров Sport Lab Петрозаводск, ул. Анохина, 26 +7 (906) 206-43-84
7.) Спорт, магазин, Товары для отдыха и туризма -Петрозаводск, просп. А. Невского, 35 +7 (8142) 56-09-53
8.) InterSport, Спортивная одежда и обувь, Спортивные магазины Петрозаводск, ул. Кирова, 1 +7 (8142) 76-57-45
9.) Буран-Спорт, магазин -Товары для отдыха и туризма Петрозаводск, ул. Чапаева, 5а +7 (8142) 76-25-27 +7 (8142) 76-25-27
Тренажерные залы в Петрозаводске
Что касается тренажерных залов в Петрозаводске, то они есть. Это уже радует простое и честное сердце атлета.
Есть на стадионе Спартак-СПАРТАК ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ - ул. Герцена, 1
Телефон: 78 26 45,
есть в "Доме МОД" около автобусного вокзала,
есть Athletic Club, ул.Красноармейская, 8, Телефон: 773388,
есть тренажерный зал MB Barbell - от Петрозаводского производителя тренажерного оборудования - фирмы MB Barbell Телефон: 593-050 ну и другие залы.
Успехов в спорте и Спортивном питании в нашем любимом городе Петрозаводске!
ТАКЖЕ ЧИТАТЬ НА ТЕМУ ПИТАНИЯ В ПЕТРОЗАВОДСКЕ.
Сыроедение, натуральное питание фруктами и овощами в Петрозаводске
Протеин и спортивное питание Петрозаводска.
|
|
-
